Você sabe como conhecer a si mesmo, o que quer dizer autoconhecimento? Já parou para se perguntar porque o autoconhecimento é tão importante?
De acordo com muitos estudos ,autoconhecimento é o conhecimento que temos a nosso respeito em um nível profundo e sistêmico. É a capacidade que uma pessoa tem em se conhecer e entender como funciona. É aprendermos sobre quem somos uma esfera de entendimento em um nível superior.
Autoconhecimento é, portanto, um exercício de introspeção e reflexão em que olhamos para dentro de nós, visando identificar, conhecer o nosso funcionamento.
Sendo assim, conhecer a si mesmo é um convite para uma pessoa, olhar para dentro de si de uma maneira profunda e verdadeira.
É, portanto, entender quem é você, como você funciona, quais sãos seus valores, suas crenças, seus padrões comportamentais. Mergulhar nos segredos nas suas profundezas.
Autoconhecimento quer dizer processo de introspeção, busca interior em que cada um se propõe a despir-se dos seus personagens, conhecendo cada uma das suas características mais peculiares.
Por que é importante conhecer a si mesmo?
Quando ouvimos, pensamos ou falamos sobre o autoconhecimento, muitas dúvidas podem surgir.
Se por um lado temos a consciência sobre a necessidade e a importância de se conhecer melhor, por outro lado, ficamos com muitas dúvidas sobre os passos que devemos dar.
Outra questão muito comum é a dúvida do porquê devemos nos conhecer melhor, ou até para o que serve o autoconhecimento por que ele é importante.
Bem nos conhecermos melhor, serve, por exemplo, para nos permitir entender por que somos como somos porque agimos como.
Também ajuda a compreender por que repetimos padrões comportamentais mesmo que esses sejam nocivos.
A resposta é porque, vivemos em um círculo vicioso, ou seja, sempre voltamos ao mesmo ponto de partida repetimos os mesmos padrões e os mesmos erros você sucessivamente porque essa é a nossa programação.
Sendo assim é importante conhecer esta programação para poder os modificá-la, isso é um ponto que compreendemos quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento!
Então a primeira resposta, é que ao nos conhecermos melhor nós não só entenderemos como somos e funcionou, como também podemos mudar este padrão.
Com esse conhecimento fica mais possível mudar as questões que lhes incomodam e que sustentam esse círculo vicioso. Então não é sobre somente saber quem você é, mas também sobre quem você quer transformar. Esse é um dos maiores motivadores do porquê devemos desenvolver nosso autoconhecimento.
Como conhecer a si mesmo?
Conhecer a si mesmo é descobrir quem somos, aprender como funcionamos. É descobrir o que gostamos e o que não gostamos. É entender o que é importante para o indivíduo que eu sou.
Reconhecer essa condição, tem como propósito sua evolução, como ser-humano e como espécie. Conhecer a si mesmo é, portanto, a capacidade de tornar-se especialista em você.
No templo de Delfos na Grécia antiga tinha uma frase “Conhece-te a ti mesmo” e conhecerás todo o universo e os deuses, porque se o que procuras não achares primeiro em ti mesmo, não acharás em lugar.
Esse conhecimento tinha a finalidade, estimular aquele que buscasse respostas, a uma reflexão que o permitisse encontrá-las em seu próprio interior. É possível perdoar uma criança com medo do escuro. A verdadeira tragédia é o adulto com medo da luz, dizia Platão. Portanto, conhecer a si mesmo é uma disciplina da vida que significa encontrar suas próprias respostas em seu interior.
Por que o autoconhecimento é tão importante?
Vivemos em uma sociedade, um mundo, que sempre nos distrai e faz com que saiamos do caminho que nos leva de volta para casa.
Parece clichê pensarmos que o ser-humano, conhece mais coisas fora do que dentro dele mesmo.
Interagimos como o mundo, em busca do desconhecido, porém continuamos a ser desconhecidos para nós mesmos. Muitas vezes passamos a vida inteira sem nos conhecermos.
Não adentramos no mais profundo território que possuímos, “nosso eu interior”. Desse modo, não há, como sermos sábios no mundo exterior, se não formos sábios em nosso interior.
O autoconhecimento é importante, pois parte de tudo que sofremos em nossas vidas está relacionada à falta de conhecimento sobre nós mesmos.
Quanto mais desafios e, dores, sofrimentos, angústias, e crises existenciais, mais longe estamos desta resposta, por outro lado, quando estamos sintonizados com o caminho que nos leva-lhe, geramos fluxo, pois, encontrar a si mesmo é voltar para casa.
Conduzimos escolhas inconscientes, tomamos decisões por osmose, agimos no completo piloto automático. Esse desconhecimento causa danos, desafios, dores e falta de clareza mental.
Na sociedade atual vemos pessoas ansiosas, depressivas, insatisfeitas, sem propósito, sem direção. Isso ocorre porque, na maioria das vezes vivemos um círculo vicioso, repetimos padrões que não nos leva a lugar algum, porque simplesmente não sabemos para onde queremos ir. Dizem por aí que aonde quer chegar, qualquer caminho serve.
O que o autoconhecimento nos permite?
Em primeiro plano o autoconhecimento nos permite, amadurecermos como pessoa, indivíduo e espécie. Nos tornando melhores seres humanos. Aprendemos a realizar um gerenciamento mais eficiente de nossas vidas. Saindo do papel de vítima para o de protagonista.
Portanto, a pergunta como se conhecer melhor a si mesmo é uma pergunta que quando respondida, nos permite agir de maneira mais responsável frente, assumir o nosso papel, nos possibilitando fazemos escolhas mais conscientes e assertivas. Ter autoconhecimento nos torna menos ignorante e mais sábios do nosso papel neste mundo.
Como se autoconhecer?
Como se conhecer é uma das perguntas que ocupa a mente daqueles que estão em busca de eu processo evolutivo? Desde os tempos mais remotos, a é QUEM SOU EU?
Esta busca é a jornada que leva o seu-humano a sua evolução pessoal, e ao percorrê-la cada um irá encontrar pelo caminho algumas respostas, às vezes mais abstratas, outras mias absolutas, algumas rasas e outras tantas profundas, porém, sempre teremos aprendizados.
Ciência, filosofia, religião, são saberes que da humanidade que buscaram sempre respostas a esta questão, e ao longo da trajetória vamos descobrindo que, somos a existência, a unidade, o todo, o uno, o tudo e o nada.
Para entender como se conhecer é necessário o início de uma jornada interior em que serão necessários aprendizados, experiencias, mestres, e infinitas possibilidades.
Essa não é uma pergunta que se responde através de um único caminho ou mestre, e necessário experienciar, mergulhar, se aprofundar. No entanto, independente do caminho escolhido, nunca se esqueça. Ele é pessoal, intransferível e único para cada um de nós.
Documentário Eu Maior
Para falar sobre o tema recomendo um documentário muito interessante sobre autoconhecimento. Trata-se do EU MAIOR um documentário baseado no ponto de vista d 30 personalidades das mais distintas áreas (cultura, filosofia, religião, arte) que nos leva a refletir sobre a nossa posição no mundo e o conhecimento que temos sobre as coisas ao nosso redor e sobre nós mesmos.
Trata-se de uma reflexão contemporânea sobre o autoconhecimento e a busca da felicidade em que vários participantes trazem como tema central a “Quem sou”.
Em uma das entrevistas com a Monja Coen ela nos fala sobre autoconhecimento como conhecer a si mesmo, com tamanha sabedoria que nos faz refletir. Em sua entrevista ela diz! O conhecimento é como se fosse uma ilha, e todo o mar que a cerca é o desconhecido. À medida que os anos passam, o conhecimento sobre as coisas evolui, aumentando a ilha, portanto. Entretanto, enquanto aumentamos a ilha do conhecer, a fronteira entre ela e o desconhecido aumenta também cada vez mais.
Como começar seu processo de autoconhecimento?
Iniciar seu processo de autoconhecimento é algo que pode ser feito de várias maneiras, dentre elas destaco, coaching, terapia, cursos, treinamentos imersões.
Além disso, você também poderá embarcar nesta jornada para se autoconhecer ,pelo mundo da literatura , os livros, quando bem utilizados são podem contribuir muito para sua evolução.
Saiba que esta é uma das linhas que utilizo e que também utilizo meu conhecimento para contribuir, desenvolvi alguns e-books que são verdadeiros manuais com um passo a passo estruturado para começar sua jornada de autoconhecimento.
Aqui ao lado ,você irá encontrar alguns links para os nossos e-books que te permitirão começar seu processo de autoconhecimento .
Farei um post aqui para indicar livros que podem cumprir esta função em sua vida.
Gratidão por estar aqui !
Um grande abraço
